MANG THAI NÊN UỐNG SỮA BẦU VÀO THÁNG THỨ MẤY?

Share Button

Sữa bầu có lợi ích đem lại một nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, việc uống sữa sai cách hoặc không đúng thời điểm sẽ gây ra tác dụng ngược không mong muốn. Vậy mang thai nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất?

Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm. Bởi việc bổ sung sữa bầu đúng thời điểm sẽ ngăn ngừa được những nguy cơ xấu ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và con một cách kịp thời.

Những mẹ bầu nước ngoài có chế độ dinh dưỡng luôn cân đối, đầy đủ, đặc biệt sữa tươi là thức uống hàng ngày của họ, do đó họ rất ít khi uống sữa bầu. Tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày của người Việt hay thiếu canxi, khoáng chất nên bà bầu có thể uống sữa bầu ngay từ khi bắt đầu mang thai. Với những bà bầu ốm nghén, khó ăn thì việc uống sữa để bù lại năng lượng càng hữu ích hơn. Nếu không, khi thai nhi 4 tuần tuổi là mẹ có thể uống sữa bầu, bởi đây là thời điểm phát triển mạnh về trí não, xương và răng của bé.

Mẹ có thể kết thúc bổ sung sữa bầu khi bé đã chào đời an toàn và tròn 1 năm. Nhiều mẹ quan niệm sinh xong là có thể ngừng uống sữa hay không. Song nếu có điều kiện, mẹ vẫn nên tiếp tục bổ sung để có nguồn sữa dồi dào cho bé bú nhé.

Đối với bà bầu có chế độ dinh dưỡng khoa học thì không cần sử dụng quá nhiều sữa. Mỗi ngày mẹ chỉ nên uống 2 ly sữa, mỗi ly 4 muỗng và uống giãn ra nhiều lần 1 ngày được chia đúng số lượng là được.

Những trường hợp không nên uống sữa bầu khi mang thai

Những bà bầu có tình trạng dinh dưỡng ổn định hoặc ăn uống tốt thì không nhất thiết phải bổ sung sữa bầu. Trường hợp này bà bầu có thể uống sữa tươi, sữa bột bình thường và ăn đa dạng thực phẩm là được.

Còn với những bà bầu đang bị thừa cân hoặc tăng cân quá nhanh thì không nên uống sữa bầu vì sẽ dẫn đến tình trạng tiểu đường thai nghén, tiền sản giật, đẻ khó do thai quá to. Bà bầu có thể uống sữa không đường ít béo, ăn giảm tinh bột, nhiều rau xanh và bổ sung thêm thuốc đa vi chất.

Việc chọn thời điểm uống sữa bầu tuy đơn giản nhưng lại rất quan trọng. Hi vọng bài viết này có thể giúp mẹ biết nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất . Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và bé cưng phát triển toàn diện.

Phòng Khám Ths.Bs Cao Hữu Thịnh
Share Button