NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI MANG THAI LẦN ĐẦU

Share Button

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu

Mang thai là một hành trình thú vị nhưng cũng không thiếu sự lo lắng, áp lực đối với các mẹ. Những điều cần biết khi mang thai lần đầu phần nào sẽ giúp chị em cảm thấy yên tâm và tự tin hơn.

Vì là lần đầu tiên nên chắc chắn các mẹ sẽ vô cùng bỡ ngỡ, lúng túng, không biết nên làm gì và chuẩn bị như thế nào trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, mọi thứ rồi sẽ dần đi vào quỹ đạo thôi mẹ à. Mẹ chỉ cần ghi nhớ một số điều mấu chốt sau đây để đảm bảo thai kỳ an toàn và khỏe mạnh nhất.

Mẹ bầu nên mạnh dạng đặt những câu hỏi mình còn thắc mắc với bác sĩ khám thai

Lịch khám thai định kỳ

Mẹ tuyệt đối cần phải ghi nhớ các mốc khám thai định kỳ quan trọng để có thể phát hiện sớm nhất các dị tật ở thai nhi hoặc các vấn đề bất thường phát sinh trong quá trình mang thai. Thông thường thì sẽ có 7 mốc quan trọng mẹ cần tiến hành khám thai tại bệnh viện hoặc phòng khám uy tín. Cụ thể là:

Lần thứ nhất khi thai 6-8 tuần tuổi để xác định xem thai đã vào tử cung hay chưa.

Lần thứ 2 khi thai 11-14 tuần tuổi để đo độ mờ da gáy và xem xét một số vấn đề khác.

Lần thứ 3 khi thai 16 tuần tuổi để thực hiện một số xét nghiệm.

Lần thứ 4 khi thai 22-23 tuần tuổi để siêu âm phát hiện các dị tật như sứt môi, hở hàm ếch…

Lần thứ 5 khi thai 26 tuần tuổi để kiểm tra các vấn đề về sức khỏe cùng như tiêm phòng.

Lần thứ 6 khi thai 31-32 tuần tuổi để kiểm tra các bất thường ở tim, mạch máu, não… cũng như ngôi thai.

Lần thứ 7 khi thai 36 tuần tuổi để thực Doppler kiểm tra một loạt các vấn đề của thai nhi và quyết định phương pháp sinh cho mẹ.

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai

Để 9 tháng 10 ngày mang thai thật khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi thì một chế độ dinh dưỡng đủ chất đủ lượng là điều vô cùng cần thiết. Mẹ cần duy trì các bữa ăn với đầy đủ các nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp sự phát triển của thai nhi qua từng tuần được hỗ trợ tốt nhất. Đồng thời mẹ đảm bảo được sức khỏe trong suốt thai kỳ và quá trình vượt cạn.

Tập thể dục khi mang thai

Khi mang thai, mẹ nên lựa chọn các bài tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức đề kháng cũng như đảm bảo mọi chức năng của cơ thể vận hành trơn tru. Mẹ có thể đạp xe đạp, bơi lội hoặc tập yoga khi mang thai. Đây đều là những bộ môn rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi.

Tập thể dục khi mang thai giúp mẹ duy trì được sức khỏe tốt và ổn định hơn về tinh thần

Tiêm phòng khi mang thai

Trong quá trình mang thai, mẹ sẽ được các bác sĩ tư vấn về một số mũi tiêm cần thiết để ngăn ngừa việc mắc bệnh. Có thể kể đến các mũi tiêm như vắc xin viêm gan B, vắc xin phòng cúm, vắc xin uốn ván, bạch hầu và ho gà…

Tuy nhiên, có những mũi tiêm mẹ cần tuyệt đối tránh xa đó là vắc xin cúm LAIV, vắc xin ngừa sởi, quau bị, rubella, vắc xin bại liệt IPV…

Xét nghiệm máu khi mang thai nhằm xác định mẹ có mắc bệnh lây nhiễm nào không để hạn chế tối đa nguy hiểm cho thai nhi

Tham gia các lớp tiền sản

Tham gia các lớp học tiền sản là một trong những điều cần biết khi mang thai lần đầu. Nó sẽ giúp mẹ có những kiến thức đầy đủ và chính xác nhất để xử lý từng tình huống phát sinh trong quá trình mang thai. Ngoài ra, các lớp tiền sản cũng sẽ hướng dẫn các kỹ năng cơ bản để mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh mới chào đời tự tin nhất.

Một số biến chứng trong thai kỳ

Không phải mẹ bầu nào cũng có một thai kỳ suôn sẻ. Mẹ có thể mắc phải một số biến chứng như: nhau thai bám thấp, tiểu đường thai kỳ, thiếu nước ối, thừa nước ối, tiền sản giật… Mẹ nên tìm hiểu các thông tin về những biến chứng này để có cách xử lý phù hợp nếu không may mắc phải.

Một số điều cần tránh khi mang thai

Ngoài những điều cần biết khi mang thai lần đầu thì mẹ cần phải ghi nhớ tránh làm một số điều sau đây:

Sử dụng thuốc bừa bãi. Nếu cần phải uống thuốc hãy đợi sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Uống thuốc bổ quá nhiều. Việc mẹ sử dụng các loại thuốc bổ tràn lan sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi.

Hút thuốc lá hoặc sử dụng các loại thức uống có cồn đều tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tắm bồn hoặc xông hơi. Việc tắm bồn hoặc xông hơi sẽ khiến cho thai nhi trong bụng mẹ cảm thấy vô cùng nóng bức và ngột ngạt. Thậm chí có nhiều trường hợp gây sảy thai, sinh non rất đáng tiếc.

Tiếp xúc với vật nuôi trong gia đình. Một số virus nguy hiểm có trong phân của chó mèo có thể gây nguy hiểm tính mạng của thai nhi.

Ăn uống không đảm bảo vệ sinh.

Quan hệ thô bạo, không an toàn.

Share Button